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アトピー性皮膚炎などで皮膚のバリア機能が壊れている人は、丁寧なスキンケアが不可欠です。
ただ、毎日スキンケアだけを行っていても、原因を取り除かない限りアトピーの症状は改善しません。
まず、第一に原因を突き止めて、その原因を取り除くことが大事です。
その上で日々のスキンケアを行う事が大切です。
入浴については、アトピー患者であっても発熱している時以外は入浴しても問題ありません。
あまり熱いお湯では、交感神経が過敏に反応するのでよくありません。
ですので、できるだけ、ぬるめのお湯でリラックスした状態で、5 分ほど湯船にのんびりするのがいいです。
その際に入浴剤などは使っても使わなくてもよいですが、体に刺激を与えるものは避けてください。
体を洗うのも、ナイロンなどのタオルは使わず、石鹸を手で泡立ててから、軽く手で洗い、ついている軟膏や汗を落とせば十分です。
もともと皮膚が薄く、乾燥しやすい状態の体をごしごし洗っていると、ただでさえ乾燥ぎみの肌は、ますます乾いてしまいます。
頭皮がかさかさの人は、シャンプーにも気をつかってください。
特に乾燥の激しい方は、あまり汚れていない感じであれば、2 日おきぐらいでも、かまいません。
頭皮の脂がでてきて乾燥も防げます。
入浴後には、通常の人の何倍もの早さで、身体から水分が失われていきます。
そのため、できれば、脱衣所で、必ず、保湿クリームを塗って身体から水分が出るのを防ぎましょう。
食生活や生活習慣を改善して、さらに必要な栄養素をバランスよく摂取すればアトピー性皮膚炎は完治します。
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