やはり、冷えると坐骨神経痛がでるのはまちがいなさそうです。9000歩歩いても痛くないけれど、玄関で立ち話をしていると足下から冷えて痛くなります。立ちっぱなしも悪いです。
まあ脚の方はこんな感じで一応自分の中ではほぼ治癒です。でも、右腕は前に伸ばしたり、下に下げたりしたら痺れるし、軽い痛みがあるので、なかなかしぶといです。これからパソコンを使うことが増えるのでちょっと心配です。
坐骨神経痛で歩けなくなったのも、腸閉塞になったのも、どちらも突然やってきました。激痛がきたら手術と言われた胆石もいつ、なん時痛みだすかわかりません。爆弾を3つ抱えてる状態とも言えます。右腕(頚椎椎間板ヘルニア)は現在も発火(発症)中。
気をつけたらいいんだと思うんです。毎日歩き、座り姿勢を整え、長時間スマホやパソコンをやらないで、まめに肩甲骨体操をし、ゆっくり食べ、間食をやめます(3食の食事と一緒に取ることにしました)。これくらいできそうです。頑張ります。
人生なにが起こるかわかりません。
親の離婚、自分の離婚、子供の不登校、そして病 気。また、追い追い書いていきたいと思いますが、まさか、入院日誌で始まるとは思っていませんでした。そしていまだに病気のことを書いているんですから、なにが起きるかわかりませんね。