久しぶりの投稿です。
7月の中頃３回目の坐骨神経痛が発症しました。
原因はSNSのしすぎです。１日で発症してしまいました。
リラクゼーションのお店をオープンしようとかねてより思っていて、苦手なSNSに1年前から挑戦していました。ただ載せたいものを載せる自己満足なインスタでしたが、楽しくやれてました。
今年に入って体調も落ち着いてきたので、ホームページやラインやキャンバに挑戦してみましたが、やっぱり素人には難しく、何ヵ月かかっても思い通りに使いこなせません。
そんな中で集中的に何時間もSNSをやってくたくたになった次の日に発症してしまったのです。SNSが悪いというか、SNSをやる姿勢が悪いのです。左に体を片寄らせて長時間座ってやっていて、左脚に坐骨神経痛が出てしまったのです。いつも左脚です。
今回の坐骨神経痛は薬があまり効かないばかりか、1ヶ月も飲み続けたので薬の副作用のむくみがでてしまいました。
1ヶ月弱かかりましたが、午前中痛くてもがまんして散歩に出ると普通に歩けるようになりました。その頃副作用が出たので薬もやめましたが状態は変わらなかったのでよかったです。
夜中と朝起きてすぐが痛いだけになるのにそこから更に１ヶ月かかりました。それが今の状態です。
もう2度と発症させたくありません。生活習慣を変えるのはほんとに難しいと思います。性格からきている部分が多分にあると思うので。でも今度こそ肝に命じて、とりあえず座りすぎや姿勢にだけは気をつけようと思います。
だいたい何でも2度の失敗では終わらず3度やってしまって、やらなくなること多いですね。これはわたしの経験上の話ですが。
今回も助けていただきました。
ご近所のYさんが買い出しやお薬をもらいに行ってくださいました。
後で報告すると、他のご近所さんや友人が、いつでも言ってくれたら手助けするよ、と言ってくださいました。Yさんありがとう。みなさんありがとう。うれしいです。
Yさんには一生感謝です。