コーヒーのメリット
コーヒーを飲むことで
糖尿病のリスクが低減される
またコーヒーを飲むことで
子宮頸がんや肝臓がんのリスクを低減されることも
研究で分かった
コーヒーを習慣的に飲んでる人は 死亡リスクが低減するという研究結果もある
その効果は1日3.5杯飲む人の方が
一番効果が最大化された
その効果はコーヒーに含まれるポリフェノールの一種
クロロゲン酸によるもので
抗酸化作用 抗炎症か作用がある
この効果によって
このような結果が得られたのではないかという研究結果である
またコーヒーには 食欲を抑える効果もあるので
毎朝 一杯飲むことで ダイエットにも効果があるという研究結果もあるようだ
