簡単ダイエット
もうすぐ秋です
いろんなものを食べたいと思いますが
体重管理ちゃんとしてますか ？
太ってしまうと生活習慣病等で、
普段の生活ができなくなることもあります
なので食事のコントロールは大切です
食べ物 食べれないようにするのって大変ですよね
ダイエットで長続きしないと思います
ひとつだけ簡単にできる方法を紹介しときます
ぬるい炭酸です
ぬるい炭酸は食欲を抑えてくれるという研究結果があります
ぜひ試して見てください。
ちなみに、冷えた炭酸は逆に食欲を増加させるようです