夏冷えした身体のダイエット効果を上げる方法

ミッチで～す。こんばんは！

今日は夏冷えした身体のダイエット効果を上げる方法です。

今年の夏は暑いから、冷たいものをついついたくさん摂っちゃいますよね。

でも、それってダイエットには大敵なんです！

って言って、私もついつい・・・ね。^^;

で、何でかというと内臓が冷えちゃうからなんです。

そうすると内臓の働きが悪くなって、身体の代謝も落ちちゃうんです。

ということは、痩せにくい身体になってしまうということなんです。

だから、いくらダイエットを頑張っても効率が悪くなっちゃうんです。

で、その対策は・・・

もちろん冷たいものを摂らなければいいんですけど、この暑さじゃ我慢出来ないですよね。

じゃぁどうすれば良いかというと、

冷たいものを食べた後に、温かい飲み物をとりましょう！

これだけです。^^;

締めは白湯！

なんて感じだと随分違ってきますよ。^^