7/23は

体重65.2kg

体脂肪率39.6%

腹囲92cm

内臓脂肪レベル10

1ヶ月前と比べると

体重 -9.9キロ

体脂肪率-6.5%

腹囲-16cm

内臓脂肪レベル-9

かなり変わりました

でも私の目標は50キロなので

まだまだです。

家の体重計と

ジムの計測は

だいぶ誤差があります

そんなにちょこちょこジムで測らないので

これからは家の体重計での数値も

載せていきたいと思います