コロナのせいで
長時間歩くのを控えているので
ドラクエウォークの進みがいまひとつです。。。
仕事もずっと休みをもらっているので
運動不足が深刻で
ダイエットした体重も
徐々に増えてきていて
いわゆる『コロナ太り』がヤバいです
この状況を打破すべく
縄跳びを買いました！
縄跳びの10分＝2～3kmのウォーキングと
同じくらいのカロリー消費らしい
ダイエットには少し重たい縄跳びが
効果的とのことだったので
本当はお店で直接チェックしたかったんですが
コロナのせいで近所の大型スポーツ店は休業。。。
仕方なくAmazonを見ると
これまたコロナの影響で航空便が遅れているせいか
お届け日が軒並み今月末とかばかり
そんなに待ってられないので
即納だったこちらを購入
重量が書いておらず、やや不安でしたが
ダンナくんもやるとのことだったので
切らずに長さ調節ができる縄跳びにしました
しかし
いざ届いたら予想以上に軽い！
失敗したかな～と思いましたが
とりあえずやってみることに。
タイマーを2分にセットして始めてみたところ
1分すぎるとどんどん疲労が出てきて
途端にひっかかるように
2分くらいなら出来るかと思ったら
とんでもなかったです
何度もひっかかりつつ
やっと2分たった頃には
息がゼーゼーハーハー
こんなにキツいとは思ってなかった。。。
縄跳び、
なめてました。
ふくらはぎがプルプルして
たかだか2分なのに汗だく
数セットやりましたが
ものすごく疲れました
全身運動なので体幹も鍛えられるし
自宅周辺で気軽に出来るし短時間で済むので
コロナの今こそオススメです！！