あと一ヶ月

結婚式まであと一ヶ月。
ここまで一生懸命ダイエットを頑張ってきたつもりだけど、目標までのあと２キロがなかなか落ちない😭
あと１キロまで来てもまた戻る…
でも7月からは約-11キロ。
カロリー制限してウォーキングして。
でもカロリー制限が極端なのか、多分不健康なダイエット⤵
筋肉から落ちてる気がします。

それじゃ駄目だけど、体重計の数字ばかり気にしちゃってます。

今日は摂取カロリー自分の計算では850カロリー程度で消費カロリーは約2000カロリー。
これなら体重減ると思いきや昨日に比べて+0.2キロ。
たかが0.2のようだけどこれが辛い😣ヘコむ😢
でも850カロリーって…やっぱ体には悪そう😅
でもこの生活を今辞めるわけにはいかないのであと一ヶ月だけ頑張ります‼

ダイエット

ずっとずっと夢にみていた結婚式を、知人の後押しもありついにやることになりました😄

それにともなって今までも何度となく言ってきたダイエットをまたやりはじめました😁

体重の記録を始めたのが7月14日から。
それで今日までの1ヶ月半位で-4.7㎏‼
こうみると凄いようにみえるけど、元々の体重が多いから、見た目の変化はほとんどナシ❗
でも体重計に乗ったときに、体重が減ってるのが励みで頑張れた✨
カロリー制限とウォーキング。この２つ。

でもここに来て四日間ほど体重がピクリともしません😣
やっぱり来るんだなぁ…停滞期⤵
昨日まではそう思ってなかったけど、今日になってもしかしてって思い始めました…
調べてみたら抜け出すまでに早ければ2週間。遅ければ２ヶ月とか😱恐ろしすぎる😱😱

体重が減るから頑張れるのにこれじゃモチベーションが上がらない😭
努力を続けるしかないみたいだけど、辛いなぁ😢

結婚式は12月❗それまでにあと最低でも7㎏は痩せたいのにー‼

モチベーションをキープするためにもちょくちょくでもこっちに記録していこう…
頑張るぞー😭

悩みがつきない。

悩みがつきない。
お金欲しい…痩せたい…結婚式やりたい…老化現象…
些細な悩みも積もれば山となる。

そして新たな悩み発生。
昔から急に肛門痛に襲われてたんだけど、生理の時の肛門痛がひどい。
今までそんなに気にしたことはなかったけど、産後の生理が再開してから生理痛を感じるようになった。そして肛門痛もひどくなった気がする。
今回も肛門痛に悶絶している…本当に嫌な痛み(T^T)
で、調べてみると子宮内膜症の検索結果がズラリ。
記事を読めば読むほどそんな気がしてくるー😱
なんだか怖くなってきた…
とりあえず生理が終わったら病院に行ってこよう…