眠れない夜

はじめの頃
M君とのLINEは超不定期
1週間に1〜2日だったかな？

でも、そのLINEをした日
おやすみ💤と言った後でも、
また何かLINEをしてきてくれるんじゃないか
とか、

LINEのない日には
今日はLINEをくれるのではないか
とか、

一人でソワソワしていて
いつの間にか、眠りが浅くなり
寝付きが悪くなり、
更に夜中に何度も目が覚めてしまう
という、超悪循環な夜星空を過ごすことに
なってしまいました。

夜中に目がさめると、
スマホのLINEの受信を確認
ほぼほぼLINEなんて来てる訳もなく
あ〜ぁ↘️来てないえーん

スマホのライトを浴びてしまった目は
そこから覚醒して寝られない
ってことも度々ガーン

あまりに寝られないので
病院を受診すると、
お医者さまから
  寝る前に何か興奮してるの？
と言われ、鎮静するような漢方を
処方してもらいました。

漢方は飲みにくく、
更に寝る前にたっぷりのお水と一緒に
飲むことに抵抗があり
錠剤で睡眠導入剤を処方してもらうように
なりました。

今は少し改善されてはいるけれど、
まだ、眠れない夜は継続中です。