上の画像は、私の写真ではありません。
プランクチャレンジ（体幹トレーニング）を始めて、今日が１３日目。
未だに、バキバキの腹筋は浮き出てきません...。
あと、１７日で到達出来るのか。
胸や肩は、写真に近いものになってきましたが、
お腹が...。
浮き輪が取れません
摂取カロリーを消費カロリーが上回れば、
脂肪が減っていくのは分かるのですが、
これがなかなか難しい。
筋肉量も増えて、体重も順調に
増えているのですが、
浮き輪が取れません。
やはり、走る量を増やすしかないですね。
８月に入ったし、気合い入れ直しだ！！