肌や仕事や日常思うこと

10年ぶりにブログ再開。あることがきっかけで自分が酒さ様皮膚炎になっていたことを知りました。肌との向き合い方や仕事のことなど記録していきます。よろしくお願いします。

炊き上げオムライス。

その他は、ハムのマリネとクラムチャ

ウダーと青りんごゼリー。

炊き上げオムライスのみのカロリーは

464kcal。米は60gで設定。

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