こんばんはー🌙
今週末は、特に何も無い平和な日でした( ・ω・)
まずは、恒例の週末朝ごはん。
どよー。
ベランダに生えてる「しそ」を使い、しそジェノベーゼを作りました🍀
しそジェノベーゼだと子どもたちもしそを食べる🍴(笑)
松の実が高すぎなんで他のナッツにしてます。味は‥‥そこそこ旨い‥‥です(笑)
にちよー。
和食。
明太子ご飯と味噌汁、鮭(サーモン)。
奥に焼き鳥と団子があるのですが‥‥‥勿論、残さず食べました(笑)ww
丘ひじきを産直で買ったのですが、新鮮な丘ひじきは堅い部分がまったく無くてごま和えにしたら息子たちも喜んで食べてくれました。
では、特に何も無い平和な日の日記ww←需要無し
土曜は
高畠町の阿久津神社へ
三重の塔
↑アヒル
↑本殿。
まあ、近くの広い公園でずーーっと虫捕まえしてました(^_^;)
三重の塔とかでも迫力あるから‥‥五重の塔みたら感動するな、俺(笑)
日曜は、
霞城公園周辺でお昼ご飯、散歩。
↑霞城
↑霞城
ビタミンウォーターを買い(ボタン押した)ご機嫌のヒト
帰りに本屋に寄りましたが‥‥
何故かラノベコーナーに直行。
なかなか動きません(笑)ww
「アスナは俺の嫁だぞ、あぁ？」と、優しく語りかけると
「おへそ♪おへそ♪出てるー☀」
と、電撃文庫の表紙でフィーバーしてました( ・ω・)
‥‥‥２歳児のツボが良く分からない今日このごろ‥‥。
さて、あとは体重測定。
今週は体調不良などにより、外食をまったくしないで暮らした結果は‥‥
前回、
６６.４㎏
今回は‥‥
・
・
・
(ΘдΘ)
６４.８㎏っ！！
遂に、６０㎏前半に(笑)
あ、続けてる事は、
・夜ご飯(飲み会ある日は昼ごはん)を食べない←胃腸を休ませる期間をつくる
・ゴールデンタイムに睡眠を取る
・野菜から食べる
・長友さんの体幹トレーニング＆筋トレ
・週末は子どもと走り回ったりして全力で遊ぶ
‥‥ぐらいかな(^_^;)
とりあえず、僕の個人的な目標の６５㎏は何とか達成したんで、妻の定めた６３㎏って目標を目指します🐆
てか、筋トレ上手くいってたら増えてもイイんだけど(苦笑)
あと、‥‥‥独り言(笑)
コメ欄閉じてるので‥‥Ｓ●さんあざまーす(笑)
超蝶‥‥楽しいっすよね✨微妙にでもプラって良かったです(*｀･ω･)ゞ
あとパチンコで演出の写真撮って、収支にプラスに働くことは滅多に無いと思うので‥‥僕みたいに撮らないほうがイイと思います(笑)
隣りのお客さんにも、たまに変な目で見られます(´Д` )
‥‥特にハズレ画像(←ですよねー
Ｓ●さんは、勝ち進んで下さいっ＼(^-^)／
読んでくれた方々ありがとうございました。
ではではー。
今週末は、特に何も無い平和な日でした( ・ω・)
まずは、恒例の週末朝ごはん。
どよー。
ベランダに生えてる「しそ」を使い、しそジェノベーゼを作りました🍀
しそジェノベーゼだと子どもたちもしそを食べる🍴(笑)
松の実が高すぎなんで他のナッツにしてます。味は‥‥そこそこ旨い‥‥です(笑)
にちよー。
和食。
明太子ご飯と味噌汁、鮭(サーモン)。
奥に焼き鳥と団子があるのですが‥‥‥勿論、残さず食べました(笑)ww
丘ひじきを産直で買ったのですが、新鮮な丘ひじきは堅い部分がまったく無くてごま和えにしたら息子たちも喜んで食べてくれました。
では、特に何も無い平和な日の日記ww←需要無し
土曜は
高畠町の阿久津神社へ
三重の塔
↑アヒル
↑本殿。
まあ、近くの広い公園でずーーっと虫捕まえしてました(^_^;)
三重の塔とかでも迫力あるから‥‥五重の塔みたら感動するな、俺(笑)
日曜は、
霞城公園周辺でお昼ご飯、散歩。
↑霞城
↑霞城
ビタミンウォーターを買い(ボタン押した)ご機嫌のヒト
帰りに本屋に寄りましたが‥‥
何故かラノベコーナーに直行。
なかなか動きません(笑)ww
「アスナは俺の嫁だぞ、あぁ？」と、優しく語りかけると
「おへそ♪おへそ♪出てるー☀」
と、電撃文庫の表紙でフィーバーしてました( ・ω・)
‥‥‥２歳児のツボが良く分からない今日このごろ‥‥。
さて、あとは体重測定。
今週は体調不良などにより、外食をまったくしないで暮らした結果は‥‥
前回、
６６.４㎏
今回は‥‥
・
・
・
(ΘдΘ)
６４.８㎏っ！！
遂に、６０㎏前半に(笑)
あ、続けてる事は、
・夜ご飯(飲み会ある日は昼ごはん)を食べない←胃腸を休ませる期間をつくる
・ゴールデンタイムに睡眠を取る
・野菜から食べる
・長友さんの体幹トレーニング＆筋トレ
・週末は子どもと走り回ったりして全力で遊ぶ
‥‥ぐらいかな(^_^;)
とりあえず、僕の個人的な目標の６５㎏は何とか達成したんで、妻の定めた６３㎏って目標を目指します🐆
てか、筋トレ上手くいってたら増えてもイイんだけど(苦笑)
あと、‥‥‥独り言(笑)
コメ欄閉じてるので‥‥Ｓ●さんあざまーす(笑)
超蝶‥‥楽しいっすよね✨微妙にでもプラって良かったです(*｀･ω･)ゞ
あとパチンコで演出の写真撮って、収支にプラスに働くことは滅多に無いと思うので‥‥僕みたいに撮らないほうがイイと思います(笑)
隣りのお客さんにも、たまに変な目で見られます(´Д` )
‥‥特にハズレ画像(←ですよねー
Ｓ●さんは、勝ち進んで下さいっ＼(^-^)／
読んでくれた方々ありがとうございました。
ではではー。