■不 安感、焦燥感、恐怖感にのみこまれそうになったら
不安、恐怖、焦燥感．．．
負の感情の波に飲み込まれそうになったら、
まずは自分にできることをやる。
それしかない。
結局は、自分にできることに注力すること以外にできることはない。
できることをやり、
それでもだめなら、
またがんばればいい。
人生は長距離走。
あまり目の前のことばかりに一喜一憂せず、
人生というひとくくりの中で、
もし一時失敗しても、
なんとか挽回すればよい。
人はとても弱いものだし、
同時にとても強くもある。
負の感情に支配されそうになったら、
逆に、
いつにもましてできることに集中し、リラックスし、結果を待つ。
結果がどう出ようと、
糧にし、前に進んでいく。