昨日の検診後のお昼ご飯から、ダイエット
除雪&夜勤が無くなってから太ってきた旦那さんも、本格的に参加してもらいます
昼食
おにぎり１個
つくね１本
たまご豆腐
ポトフ
夕食
唐揚げ
大根サラダ
ひじき煮
さつまいもとカボチャのサラダ
ポトフ
間食なし
(※もちろん旦那さんは男だし働いてるので私よりは量食べさせてます)
お風呂の前に、旦那さんヘンテコリンなダンスとか体操してました(笑)
お風呂上がりのジュースも無し
麦茶で我慢
そしたら～
今朝寝起きで計ったところ、私も旦那さんも1㌔弱も減っていた～
わお
今までどんだけ食い過ぎだったんだよ…
旦那さんにはいけるところまで頑張ってもらって、私は取り敢えずベビちゃんに支障きたさない程度に続けなきゃ
除雪&夜勤が無くなってから太ってきた旦那さんも、本格的に参加してもらいます
昼食
おにぎり１個
つくね１本
たまご豆腐
ポトフ
夕食
唐揚げ
大根サラダ
ひじき煮
さつまいもとカボチャのサラダ
ポトフ
間食なし
(※もちろん旦那さんは男だし働いてるので私よりは量食べさせてます)
お風呂の前に、旦那さんヘンテコリンなダンスとか体操してました(笑)
お風呂上がりのジュースも無し
麦茶で我慢
そしたら～
今朝寝起きで計ったところ、私も旦那さんも1㌔弱も減っていた～
わお
今までどんだけ食い過ぎだったんだよ…
旦那さんにはいけるところまで頑張ってもらって、私は取り敢えずベビちゃんに支障きたさない程度に続けなきゃ