単身赴任めし

【単身赴任の自炊の記録です】

雨が断続的に降ってます＝３

魚に詳しいですが、切り身で赤魚と売られている正体はわかりません・・・

 

・赤魚の粕漬け焼き、さつま揚げ、紅ショウガ

・キャベツ、ミニトマト

・自家製ピクルス、梅干し

・ナスの塩昆布和え

・わかめワサビ佃煮

・インスタント味噌汁＋乾燥わかめ＋ナス

 

約600cal

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単身赴任めし

【単身赴任の自炊の記録です】

地震がありましたね

揺れを感じました＝３

 

・キャベツ、ミニトマト

・キュウリの塩昆布和え

・ナスと豚コマの辛味噌炒め（残り物

・ゴボウとニンジンの煮物

・インスタント味噌汁＋乾燥わかめ

 

約450cal

 

単身赴任めし

【単身赴任の自炊の記録です】

卵くどいですか（笑

 

・枝豆入り卵焼き（2個）、目玉焼き

・キャベツ、ミニトマト、ブロッコリー

・自家製ピクルス、梅干し

・蒸し大豆

・野沢菜漬け

・インスタント味噌汁＋乾燥わかめ

 

約830cal

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