昨日まで腰痛で5分も立って
いられなかったのに
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ブロック注射とコルセットで かなり回復し
今日はキッチンに何時間いたことか……☺️
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クランベリーと胡桃とクリチの全粒粉パン
ミニ型で焼いたミルクパン
ミルクパン 中はほわほわ～
写真は無いけど おからクッキー
チョコレートとフルグラのお菓子
珈琲ゼリー
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お菓子ばかり夢中に作って過ごした日
…(*˘︶˘*).｡.:*♡
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人生初の腰痛……
ギックリ腰になるきっかけなんて無いし🤔
何故、腰痛になったのか原因不明ですが
ネットで検索してみると くしゃみでも
ギックリ腰になる人がいるそうですね🥺
週に2回ヨガで柔軟ストレッチしてるけど
インナーマッスルを鍛えないとダメかしら？