筋力トレーニング

こんにちは

有料老人ホームとよやまの憩です

今日はレジスタンスチェアを使ってトレーニングを行いました

参加された方は一生懸命に手足を曲げ伸ばしして行って下さりました

コロナで散歩など行けないのでトレーニングを行って運動不足を解消してます

実施後に冷えたポカリスウェットをお出しすると運動後は美味しく感じるねと喜ばれてみえました

有料老人ホームとよやまの憩