みなさま、こんばんは

長い長い夏休みお疲れ様でした🌻

お陰様で私も約2ヶ月日本に一時帰国し、家族や友人と有意義な時間を過ごし、美味しいものも存分に頂き充電完了です！お休みを頂きありがとうございました♡

また今日もこの場をお借りして小ネタを一つお届けしたいと思います♪

ヨガ的習慣を日々の暮らしにお役立て頂けたら嬉しいです♡

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「何度でも挑戦できる！」

夏休み直前の小ネタでは

「習慣化する難しさ。習慣化するコツ。」

についてお伝えしましたが、みなさん夏休み中ヨガの練習はできましたでしょうか？

休み中は、ご家族のスケジュールも変わりいつも通りのルーティーンで動けなかったと言う方も多かったのではないでしょうか？かく言う私も十分には出来ませんでした😅

でも大丈夫です🙆‍♀️出来なかったと自分を咎める必要はありません！私達は何度でも挑戦できるのです！！

私が今、自分の練習で取りくんでいる流派の師であるB.K.S.アイアンガー師は以下のように述べています。

「ヨガは一度明かりを灯したら2度と消えない灯（ともしび）。あなたが練習をするほど輝きを増す。」

ヨガが私たちの人生を照らしてくれる光となり、また実践が私達の歩む道を、より明るく照らしてくれると伝えています。

新学期です！また新たな気持ちでヨガをご一緒していきましょう😊