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休診日：火曜日（土・日・祝も平常通り営業しています）
施術料金：一般 4000円
【施術時間は40～50分が目安です。】
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営業時間：９：００～２０：００
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四十肩（五十肩）の原因
こんにちは、当店のブログにご訪問いただきまして心より感謝いたします。
Salon de Casareyna(サロン デ カサレイナ)の稲原です。
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一般的には四十肩（五十肩）と呼ばれていますが、医学用語では肩関節周囲炎（かたかんせつしゅういえん）といいます。
肩こりや筋肉痛は筋肉の疲労などによって起こりますが、四十肩・五十肩とは肩を動かす為の筋肉や腱が痛んで傷ついたり老朽化して、肩の関節の周囲が炎症を起こしてしまうことなのです。
肩関節は、人体の関節の中で最も可動範囲が広い重要な関節です。
そのために肩の動きを正確にコントロールし、動かす為の筋肉や腱が沢山繋がっているので肩を動かす為の重要な働きをする筋肉や腱が炎症を起こすと激しい痛が走りますので、動かしたくても痛過ぎて動かせなくなってしまいます。
年齢を重ねて腱板の老化やスポーツ等のしすぎによって肩の組織が硬くなってしまったり傷ついてしまっているとそれにより腱板は傷つきやすくなります。
また、冷えや肩の使い過ぎにより普通はあまりしないような姿勢の動作をする事により腱板が何度も何度も傷ついていく事で肩の間接の周囲に炎症が起き肩や腕を大きく動かした時に激しい痛みが走りしばらく腕や肩を動かせなくなります。
夏の暑い時期に、冷房の良く効いた室内やオフィスなどで肩を冷やしてしまうと四十肩が発症しやすくなりますので、冷えにより肩を動かす為の腱板が傷ついてしまうからです。
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難病・筋ジストロフィー
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皆さんは、進行型筋ジストロフィーという病名を耳にした事はありませんか?
普段聞きなれない病名ですよね。
では、どんな病気なのか簡単にご説明しましょう。
進行性筋ジストロフィーとは・・・
基本は筋肉細胞の壊死・再生です。
壊死に陥った筋細胞の多くは再生しますが、壊死の進展が再生のスピードに勝るために筋細胞は徐々に消失して行き、消失した筋細胞は脂肪組織や結合織（いわゆるスジです）に置換されて行きます。
骨格筋では脂肪化が著しいのですが、心筋では線維化が著しいという特徴があります。
進行性筋ジストロフィーは、主にデュシェンヌ型とベッカー型 の2種類に分類されますが、患者数は世界中でデュシェンヌ型の発生率は出産男子100万人について140ないし390といわれています。
ベッカー型はデュシェンヌ型の約1/10ないし1/5程度とされています。
今現在、進行性筋ジストロフィーの原因としましては、
遺伝子の異常から始まり
↓
筋膜の異常
↓
細胞外液のＣａイオンの細胞内への流入
↓
Ｃａ依存性中性プロテアーゼの活性化
↓
筋原線維（Ｚ帯蛋白を中心として）の融解
↓
筋蛋白の分解
↓
細胞壊死 ← 再生
↓ ↑
再生 → 細胞壊死
症状とは・・・
筋繊維の壊死・再生が繰り返されるのですからまず筋力が徐々に低下していき次第に自分の体重を支える事が困難になっていきます。
当然、自分の体重を支える事ができなくなってきますので前方方向に体が傾きつまずきやすくなってしまいます。
次に歩行困難になり自分の意思で歩くことも出来なくなってしまいます。
更に進行が進んでいますと次に肩関節周辺の筋繊維の萎縮が進行し両手両腕が使えなくなってしまい生活そのものに困難を招き介護なしでは生活できない状況に・・・
治療方法は・・・
現段階では、最高の医療の力を持ってしても今のところ効果の得られる治療方法は存在致しません。
その他の筋ジストロフィーの種類・・・
○先天性筋ジストロフィー
○肢帯型筋ジストロフィー
○三好方遠位型筋ジストロフィー
○顔面肩甲上腕型筋ジストロフィー
○筋強直性筋ジストロフィー
○眼咽頭筋ジストロフィー
実は、数週間くらい前の深夜番組で２０代後半から進行性筋ジストロフィーに立ち向かって、力強く生活をされている方のドキュメンタリー番組が放送されていました。
ということで、進行性筋ジストロフィーについて長々と調べてしまいました。
普通でしたら医師に『筋ジストロフィー』なんて告知を受けてしまったら、絶望と苦悩に打ちひしがれてしまうのが当然なのですが、昨日出演されていた方は、現代50歳代で現役の会社経営をされている敏腕社長さんだったのです。
およそ一時間くらいの放送だったのですが、20数年前向きに生きてこられて、会社を大きく育て家族を守り、そして奥さんのご主人に対するサポート振りには、私自信本当に感激させられてしまいました。
私自身、五体満足の健康な体なのですから今まで以上に体に鞭を打って頑張っていかなければと普段の自分自身を深く反省しなければならないと自負させられました。
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免疫力を高めるためには！
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免疫力を高めるためにはどうしたらいいと思いますか
それは「無理をせず、楽をしすぎない」ことです。
はぁーそんなことで・・・。と、思いがちですが、自律神経のバランスを整えて免疫力を高める最高の秘訣がこれです。
人は誰しも日々の生活の中でさまざま なストレスを受けています。
このストレスのために心身に無理が生じると、交感神経が優位になり、結果として体調を崩したり病気になったりしてしまいます。
あなたは、
・６時間以上睡眠をとっていますか？
・長時間労働していませんか？
・クヨクヨしたりカリカリしていませんか？
まずは自分の生活をじっくりと見直してみましょう。
そして、できることから改善していくことです。
何事もクヨクヨせずに、リラックス時間をしっかり確保することが大切です。
その他、入浴などもいいですね♪
４０～４２度のチョット熱めの湯ぶねに１０分程度入るだけで体温は２度上がるといわれています。
冷えや低体温で交感神経優位になりやすい女性
には、特におすすめの免疫力アップ法です！
とはいえ、ストレスがなさすぎても副交感神経が優位になってアレルギーを引き起こす可能性もあります。
特に過食、過保護、運動不足は厳禁です。
満腹になるまで食べ過ぎず、腹８分目にする、そして適度な運動をして身体を甘やかさないことです。
毎日気軽にできるのが風呂上りのストレッチと軽い筋トレ。
そして、日の出の朝日（天気の悪い日もありますが）をカラダ一杯に浴びることでエネルギーを充満させましょう。
食事は、やはり腹８分目を心がけるのが大切です。
また、口呼吸は危険がいっぱいです。
ぜひ鼻呼吸を心がけましょう。
このように生活習慣を見直すだけで自律神経のバランスは調整でき、免疫力は高まっていくのです。
つまり、心の持ち方、その人の生き方。
また、どんなふうに人生を過ごすかで免疫力は変えられるのです。
「無理をしない、楽をし過ぎない」でストレスをコントロール。
そして、生活習慣を見直すことが免疫力アップの秘訣といえます！
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