豊里フリールーム・カルチャースクールです・
ご覧いただきありがとうございます
大阪上新庄、豊里（とよさと）で
広い心と熱い信念を持って
小さなカルチャースクールをしています
趣味のレッスンや習い事、いかがでしょうか？
明日からの毎日が少し変わりますよ
そして、作家さんや講師の方も応援しています
みなさんの笑顔で満たされた空間になっています
毎月１～２回木曜日に開催しているCocoyogaヨガ
今月は1月25日木曜日の開催でした
寒さで縮こまっている身体をのばーす
コアチューニングから始まります
呼吸をヨガの呼吸にどんどん変えていく
そして、身体の中を伸ばしていきます
ここのところ、寒くて、身体がかちかち
ぎゅっと固まったまま暮らしているとの声をうけて
身体を伸ばしていきます
股関節をしっかり伸ばしていくと
床に足や腰がしっかりついているのがわかります
ダウンドッグのポーズ
キャットアンドカウのポーズ
ポーズもだんだん覚えてきたので
スムーズな動きになってきました
でも、まだできないのが、逆転のポーズ笑
これ、みんなできるのになあ
私もできるようになりたい
少しずつだけですが、ヨガらしくなってきました
慣れてきた、というのが正解かなと思います
さて、２月は29日最終木曜日の15：00～です
１回2,000円でじっくり、自分のためのヨガ、いかがですか？
＊＊＊
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ミニキッチンのある明るい部屋（A教室）：本格２段オーブンでパンつくりや料理に、レッスンにご使用いただいています
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年に数回、とよさとフリーマルシェを催してます
次回は4月21日です
ワークショップや体験会、販売、フリーマーケットなど、豊里フリールームが縁で知り合った方たちのマルシェです
年に数回、豊里フリールームに縁のある方とで
豊里フリールームとして、いろいろなイベントに参加しています
3月24日（日）ひがよどワールドマラソン ハンドメイド作品販売とワークショップ
5月5日（日・祝）こどもちず安満マルシェ2024春 ハンドメイドワークショップと販売
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