「親子リフレッシュヨガ
」
4月15日（月）乳幼児親子を対象に「親子リフレッシュヨガ」を
実施しました。
“抱っこｄｅダンス”“産後ヨガ”“ベビーヨガ”などの講座を行っている
小柳沙紀先生に指導していただき、楽しく体を動かしました
まずは、音楽に合わせて歩きながら他の親子さんと交流をします
握手をかわしながら「はじめまして
」「よろしくね」の声が聞こえて
いました
和やかなムードになったところで、ヨガが始まりました
子どもをお腹の上に乗せて体を捻ります
これなら普段の生活の中で遊びながらできますね
普段忙しくてゆっくりストレッチをする時間がないお母さん達も
子どもと一緒に楽しくヨガができてとても喜んでいました
終わった後は体が軽く感じました家でもやってみてくださいね
たっぷり体を動かした後は、お茶会です
お母さんたち同士で情報交換をしたり、とても盛り上がっていました
心身共にリフレッシュできて大満足でした
講師の小柳先生、参加してくださった皆さん、ありがとうございました
～お知らせ～
「0ちゃんデー」
5月13日、27日（月）10：30～10：45
乳児親子を対象に、“わらべうた”や“スカーフ遊び”など親子のふれあい遊び
をしています１５分間の短い時間ですが、お子さんとじっくり触れあいながら
楽しい時間を過ごしましょうお母さん同士の輪も広がりますよ
「0ちゃんあつまれ～」お待ちしています
「ぴょんぴょんきっず」
5月16日（木）10：35～11：15
幼児親子（2歳以上の幼児）を対象に運動遊びを行っています
元気いっぱいの子どもたちとたくさん体を動かしますよ
“ゴールデンエイジ”と呼ばれる時期の運動は体力、運動能力の向上
だけでなくお友だちとコミュニケーションを取ったり、状況判断能力が
高まるなど良い効果が期待できるそうです
ぜひ遊びに来てくださいね
