無事に帰国し、三連休後から出勤でした
長い休み明けは決まって苦痛ですね。
ちょっと秋っぽく！？ベージュのパンツを履きました。
今日、服を着て思ったことは…
太りました涙
お盆休みから食べ過ぎだなあと思っていたけども。
旅行も沢山行ったし、太るのは当然ですね涙
どれくらい太ったかというと、4kg増
いやー、ヤバイですね。
せめて2kgは今年中に落としたい！！
とはいえ無理はせずに、ゆるっとダイエットスタートしたいと思います。
そんな急激に痩せたいとかではないので、お米はしっかり食べつつ、お魚と野菜中心の生活に切り替えていきます。
朝ごはんは食べない派ですが、朝は食べて夜を抜くパターンにしてみようかと。
ちなみに今日は朝ご飯にフルーツとヨーグルト。
ランチは後輩と海鮮丼を食べました♪
夜は軽くスープを飲んで終了。
明日の朝ごはんを楽しみに寝ます！
ちなみに、ダイエット中に大活躍するのは蒸籠蒸し。
ヘルシーで美味しく調理できるので重宝しています。
あとはとりあえず、玄米買いました笑
ダイエットの話をした直後になんですが、、三連休に超ハイカロリーなものを作ったので、また明日にでもシェアします
とりあえず、自分の気合入れのためにダイエットについて更新しました笑
ちょっとお休みしちゃってましたが、仕事についてと食生活についての2軸で記事更新していきたいと思います！