外食と糖質制限
仕事の部署が変わった夫。
仕事漬けで、ほとんど寝る間もなく働いていた以前とは違って。
帰りがものすごく早くなったよ。
大体、夜中２時～昼頃まで。
昼休憩で仮眠して、午後２時～夕方まで。
帰宅は５時半頃。
(13時間くらい働いてない？
)
)帰宅直後から、３兄妹の大騒ぎなカオスタイムに巻き込まれ。
(激しさ満点な兄妹喧嘩や、アクロバティックな全力遊びに付き合う。)
就寝は夜の10時半くらい。
ほぼ眠れず、３時間ほど途切れ途切れに眠って。
(←神経質ゆえ、何度も目覚める。)
また出勤、と言うね。
地獄のような日々とは、もうサヨナラ～✨
おそらく、昼休憩前後でトータル8～9時間の仕事時間になったと思う！
全然ちがうよー！
なもんで、夫の昼休憩が長めに取れそうな時は、２人でランチに行くことが増えました😃
バタコは、血糖値を気にしているので。
外食は基本、サラダをしっかり食べられるところ。
サラダバーがあると尚良し♡
葉もの野菜や海藻をメインに、ドレッシングは出来るだけ少なめに。
を意識しております。
(⬇️末子の分も取ったので、パスタもあるけど。サラダバーでパスタやマカロニは食べません😃)
この日のメインはハンバーグ♡
ステーキよりは糖質高めなので、セットのごはんやパン、付け合わせのポテトやにんじんは夫に横流し(*´艸｀*)
この日は、午前保育だった末子も一緒☺️
また別の日には。
久々に２人でホテルランチ。
(中庭の日本庭園が素敵～)
このお店は定食屋さん。
ごはんがかなり大盛り！！
糖質制限してはいるけど、たまの外食は楽しんで食べたいので。
ギチギチに制限はしておりません。
サラダをしっかり噛んで先に食べて。
具だくさんのお味噌汁を飲んで。
そのあと、メインのおかずを食べます～☺️
(久々の油淋鶏が美味しすぎた…)
おかずが結構な大きさだったので。
ごはんは４分の１くらいで十分！！
デザートと残りごはんは夫へ♡
また、とある日は。
夫の大好きなお店へ。
ここのお店、ステーキ屋さんなんだけど。
サラダバーの充実度合いがすごい！
(とは言え、バタコは大体いつも葉ものに海藻、豆腐のワンパターン。😅)
ステーキ屋さんのハンバーグの美味しいこと！！
写真では伝わらない、肉汁のじゅわ～❤️
ふっくらジューシーな激ウマハンバーグでした…
こんな感じで外食楽しんでおります♡
糖質制限してるから、外食無理！
とは考えず、食べられるものを楽しんで食べていきたいねぇ
ごちそうさまでした♡
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