本日２記事目
１記事目は
最近。
歳のせいなのか…
…
…
朝起きたときの、胃もたれがひどくて。
←いくつよ。笑
…
そんなこんなで
朝お粥にハマっております。
…
最近食べた朝お粥は
こちらの２種類♡
からだシフト
和風玉子がゆ
中華風がゆ
どちらも糖質45%オフ！
糖質9.3g
おかゆを全量食べても糖質10g以下だよ♡
まず、和風たまごがゆ☺️
原材料♡
レンチンしてすぐ食べられるよ😃
とろとろ～❤️
パクッと１口食べてみると。
和風の鰹だしベースのシンプルな味♡
とろとろ卵と、お米・大麦が、程よくスープに配合されてて。
はぁ～❤️
胃に優しい…
…
お次は中華風がゆ♡
原材料☺️
はい。
完全なる、器の選択ミス。笑
溢れました。
こちらにも卵が(人´ з`*)♪
こちらもパクッ😋
…
う～ん❤️
こちらは、鶏出汁とごま油の香りがする、中華風の味♡
こちらにも、お米の他に大麦が入ってるよ👏
もちろん、胃に優し～いお味で。
ホワホワなお粥で、体も温まる！！
…
これなら…
バタコのように胃が虚弱だったり。
二日酔いの日にもってこい
オススメだよー
＊＊＊