レディースカイロうらら ふくつ院
わだとよみです
骨盤体操で姿勢美人レッスン
参加者募集定員4めい)
骨盤体操で
姿勢美人レッスン
日時：６月２２日（木）
１０：３０〜１２：００
場所：福岡県福津市日蒔野４-６-１５-２階
花林茶庵さん
料金：１５００円（お茶、お菓子付）
＋５００円でおいしい手作りランチに変更できます♡
お子様連れ、OKです
動きやすい格好でお越しください
タオルを１枚お持ちください
姿勢美人レッスンってどんなことするの？
「出産して骨盤何もケアしてないから、私、骨盤開いているかも！？」
「骨盤矯正や骨盤ケアが気になってる！」
「骨盤ダイエット！？興味あるある！」
と、気にはなっているけどお店で施術するほどでもないなーという方のためにうららのお店を飛び出してのレッスンでーす
レッスンの流れは…
【簡単なお話】１０分
カイロプラクティックとは？
よい姿勢と悪い姿勢
骨盤が歪むってどういうこと？
【体の歪みチェック】１０分
骨盤体操の前に体の歪みをチェックします
【骨盤体操】３０分
ゴム・運動枕を使いながら骨盤をメインとした体操。
ゆっくりとした骨盤体操なので、運動が苦手な方も安心してください
↑このゴムを使います
【体の歪みチェック】１０分
体操の後、再度歪みチェックを行い、体の変化を確認します
【フリータイム】
残りの時間で、もっとここを知りたい！！ってことを重点的にお話しします
骨盤体操で骨盤を整えると？
体の土台の骨盤が歪むと…
肩こり、腰痛、ひざの痛、頭痛、生理痛、股関節痛など、体の不調になってしまいます…
でも、
骨盤の歪みが影響するのは体の不調だけじゃないんですよーー！！
下半身太り、ぽっこりお腹、二重あご、首の後ろに肉、たるみ、ほうれい線、お顔の歪み…etc
骨盤・股関節・肩甲骨まわりが固いと、代謝が上がらないので、ムダなお肉がどんどんたまっちゃう
そう！美容にもとっても影響があるのですぅ
骨盤がきちんと整うと…
ヒップアップ、バストアップ、呼吸が深くなり基礎代謝アップ
しちゃうので、姿勢美人になれるのでーす
こんな方にお勧め
▼骨盤の開き、歪みが気になる方
▼基礎代謝をあげて、効率的なダイエットを目指したい方
▼自分の後ろ姿や立ち姿に自信のない方
▼肩こり・腰痛などでお悩みの方
▼姿勢美人♡めっちゃ気になるよって方
レッスンのご予約お問い合わせは
レディースカイロうらら ふくつ院
和田とよみ
TEL：050-5240-1616
MAIL：uraratoyomi@gmail.com
