• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 『朝トレZOOMオンラインストリーズにUP』朝トレ、trigger point ジャハ...
• 『一瞬、脳と身体の一体化』身体運動の原理に適った動きをパフォーマンスで使おうと思っても、長...
• 『肩甲骨が見えて来ました〜』毎日のお家ワークアウトで行っていただいてますtrigger p...
• 『朝トレZOOMオンライン』腹筋を中心にtrigger pointフォームローラーを使って...
• 『肩甲骨を動かすことでリリース』今日も肩甲骨中心に、後面をしっかり動かしていただきました。...
• 『まつ毛ボロボロに〜』今朝のZOOMオンライン♬少し高強度トレになり、暑くって汗でマ...
• 『少しリズム感が戻って来たかな〜』続けて自主練でのサンドバック打ち、やっとリス...
• 『今日は自主トレです』trigger pointフォームローラーでのリリースをインタ...
• 『今日は色んな種目にチャレンジ』体幹が上手くコントロール出来るようになると安定して上手く身...
• 『今朝ZOOMオンライン』朝も寒くなりました。トレーニングルームの暖房オンだけど、まだ部屋...
• 『ストレス解消ボカーンと』今日もミット打ちでスッキリして頂きました。プラスアルファとして骨...
• 『ZOOMオンライン〜腹筋パキパキ』今朝の美トレ腹筋のオンパレードで行いました。30分なの...
• 『朝トレZOOMオンライン♪♬♪♬♪』今日も朝から頑張りました腹筋しっかり使いました
• 『やっぱりサンドバッグ楽しい』時間があったので、サンドバッグで自主トレ...
• 『今日もボディメイク』股関節を上手く使うことはとても大切です。そして骨盤。腰を反らさ...
• 『オンラインTRX︎トレ』今回は初めてTRX︎のパーソナルトレーニングを受けていただきまし...
• 『自宅トレ❸腹筋＋バランスUPトレーニング』お家トレ腹筋強化とバランスアップのためのワーク...
• 『今、話題のzoomでのオンラインワークアウト』今日午後から、私の最も尊敬するファンクショ...
• 

  2020年DEBO:ptTRX
• 【私の自己紹介】ブログ始めました！

• 1
• 2