来ていただきありがとうございます
おはようございます。とよみです。
40過ぎての筋トレが泣きたくなるくらいに
即効性が無いので、気持ちは下がり気味ですが
「筋肉の神様が、マッスルスタイルで褒めてくれる」
とか言い出すくらいには脳筋なので
まだまだイケるな。と思っている今日このごろ。
GWも終わりましたね！
沖縄は梅雨入りですよ！
「自分自身の内側と向き合いましょうねー」
ということをブログでもツイキャスでも
（無料占いだったり誘導瞑想時に）
言っていたりするので、私自身もそういう時間を
意識して作っていくようにしていたりします。
ただ、それ系の話題を振らなきゃずっと趣味の話をしております。
まぁ、自分について、その結果というか。
GW前に、今までかなり数年単位で先延ばしにしていた
そんな気になっていた事を対応出来るチャンスが有り
それをちょっとだけやったりして、新しい目標も出来たので
少しだけ前向きになれている感じです。
で、そんな中で
「内観（ないかん）」「内省（ないせい）」
に始まる「自分の内側と向き合う」系のセラピーだったり
アプローチというのは、実際にそれを受けるクライアントよりも
セラピスト側がキチンと「自分自身と向き合え」てるかどうかが
超絶大事だな―とふと思ったわけですよ。
私は10年くらい前に一度だけ「内観」の技法を
強制的に使ったセラピーを受けたことがあります。
（批判の意味はないので、なんのセラピーかは伏せます）
その際に、施術してくれたセラピストさんの対応が、
ちょっとだけ感情的になっちゃったなーってなったことがありました
（私は感情的になると普段とのギャップがすごい、と言われるほど激しい感じらしいです。
）それがどうしてなのか、時々思い出しては
ずーっと自分なりに「なんでだろ？」と考えていたのですが
最近、それがつながったことがあり。
備忘録的に書いておこうかな、と思いました。
まず、身体的なリハビリでも精神的なリハビリでも
「相手に過度の苦や痛みが伴痛う場合の施術は、逆効果にしかならない」
というルールというか、セオリーがあります。
そこを踏まえて、ヒーリングにせよ、セラピーにせよ
セラピスト側が自分自身と向き合えていないと
施術を行っている際の相手のことが見えていないのと
「私は今の段階に至るまで、苦痛を乗り越えてきた」
（ので、お前も苦痛を味わえ。そして乗り越えろ）
という無意識の行動が出てしまっていることに気付けない。
んですよね。
（あと、その気持ちは滲み出るので、セラピスト自身が気付かなくても
受けている側は何となく気付いて、モヤモヤしたりします）
そして、その「苦痛の連鎖」というのは、相手側が受け入れてしまうと
そのまま無限ループに陥ります。
（苦痛を伴わないと、乗り越えられないんだな、という思い込みというか）
これって、なんだかどっかでよく見る連鎖の構図だなーとか。
私は基本的に自分自身に甘っあまなので
「苦痛が伴うとか嫌だ。のんびりでも気楽にやりたい」
というのがあります。
過去世の鑑定を始めたのも、過去世に自分自身で向き合うと
時折叫びそうになるくらいのものが出てきたり、記憶の追体験
（フラッシュバック）が頻繁に起こる原因にもなったりします。
それを、第三者の視点で「こうだったよ」と伝えられると
「そうなんだーすげぇー」くらいで終われたりするんですよね。
それは、自分自身に「私が気楽だと思えるのはどんな時か」とか
「苦しいと感じる部分はどこなのか」「嫌なものは」とかというのを
向き合い、尋ねて、知ったことで出来たことですし、そのためには
「本当はどんだけ自分を甘やかしたかった自分がいたのか」を
知って認めたことで動き出せたところであったりもします。
どんな人であっても自分自身の感情や感覚、思考というものに、
相手にセラピーを提供している時も含め、何かを行っている時
自分自身の感情や思考の方向性などを、共に「内観」して
掘り下げていく（そして自分が苦しいと感じるなら、そこで終わる）
そういった塩梅を見つけて、もっと自分にも周囲にも
心地よい接し方が出来るようになっていくと良いですよね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
今回はこんな感じで
とよみ。
まあ、最終的にはこれです。
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