金曜日、実はかつてない頭痛に見舞われ、
病院へ行ったのでした。
吐き気と痛みで脂汗がでて、
１０分のタクシーも地獄でした。
人生４度目のＣＴをとったのですが、
結果は・・・
「うーーん、出血などはないですね」
あらら・・・
偏頭痛って、基本は神経痛なのだそうです。
結局、以前と同じ頭痛薬もらっておしまいでした。
インフルエンザの息子は２日で回復。
代わりに私が頭痛で寝込む、という感じでした。
そんなこともあって、健康はすべての礎だと再認識し、
やはりＴＩＰＮＥＳＳ始めました。
歩いて４分のところにあるので、
朝でも深夜でもいけそうですし。
で、今日が初日。
インストラクターさんに目標は？と聞かれて、
「いつか腹筋割りたいです」
などと言ってしまいました
測定では下半身の筋肉が弱いとのこと。
腹と足に効くマシンをルーチンに選んでくれました。
まずは無理なく継続できるかどうかからですね、私の場合・・・