年齢関係なく楽しめる踊り
Q.『50代・60代なんですが、
レッスンに参加しても良いですか❓❓』
というお問合せを頂きました
A.『もちろん❗️大大大歓迎ですっ❗️❗️』
年齢・年代に関わらず楽しめる&効果的
それがベリーダンスですよ〜
実際、
私のレッスンも幅広い年齢層の方が
ご参加くださっております〜╰(*´︶`*)╯♡
バリバリ働く世代の皆様には、
曲線を描く・楽しむ事が大切と思います。
まぁるい動きはまぁるい気持ちを導いてくれますよ
男性と肩を並べて仕事しなければならない。
そういった方にもオススメです。
ベリーダンスは自分自身と対話するように踊ります。
外向きの矢印を内側にシフトし目を向ける事で、エネルギーがチャージされていくような感覚です
そして、年齢を重ねてらっいしゃる皆様。
オススメ理由を箇条書きにしてみたいと思います
骨盤底筋を柔らかく使う踊り
⇨徐々に硬くなりやすい骨盤周りの筋肉を
ほぐしながら踊る事ができる
美容効果
⇨肩甲骨や首を柔らかく使って踊る為、
お顔まわりの血流がUPする
美意識が高まる
⇨ベリーダンスは指先までエレガントに使って踊ります。
気づけば指先にまで美意識が高まり、宿っていきます。
美髪効果
⇨しなやかな動きと共に、毛先までなびかせて踊ります。
「ステキに踊りたい」そう思った瞬間から、
毛先にまで愛しい気持ちが芽生えますよ。
ちょうどいいダイエット
⇨お腹やお尻をプルプルとリズムに合わせて揺らします。
なので、細すぎてもちょっと物足りないのが
ベリーダンスの面白いところ。
だけども、付きすぎていてもなんだか気になる…
自分にとって1番良い揺れ感
追い求めているうちに、気づけばちょうどいい
ヘルシーボディに
好きな事をしていい❗️という気持ちを肯定できる❗️❗️
⇨太っていたらスカートを履くべきではない
おばさんは地味な服を着なくてはいけない…
まだまだ前時代的な常識や価値観は強く残っているように感じます。
まずはレッスンウェアから
ぜひ、大好きな色を纏ってみてください
ベリーダンスを楽しむ方々はそれはそれはカラフルですよ
いつも全身真っ黒。。。目立たないように。。。
気づけばそんな気持ち、どこかへ吹っ飛んでいきますよ
その年齢にしか出せない色がある
⇨ベリーダンスって不思議な踊りなんです。
若くてスタイル抜群❗️踊りも上手❗️
そんな方もたくさんいます。いるんだけど、、、
それだけじゃ物足りないの
その人の色とか人生とかクセ強〜な所が見えないと、
なんだか退屈。。。
なんだろう、ちょっと演歌みたいかもですね
ダンスが未経験でも、人生の経験値が映える
なんとも不思議な踊りです♪
ゆったりとした踊りでマイペースに踊る事ができる
⇨丸・ウェーブ・8の字・プルプル。。。
関節に負担をかけず、程よく汗もかける👍
久々の運動！という方にもちょうどよい運動量
ベリーダンスは老若男女におすすめの最高の踊りですよ〜╰(*´︶`*)╯♡
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