僧帽筋を感じて緩めて踊ろう♥️
僧帽筋 をフォーカスして
背中や腕を動かす練習をしました😊
『ぐっ』と力むと、
すぐに反応しやすい肩こり筋。
まずは
どこから始まってどこで終わるのか❓
知って、触って、感じて、動かして😉
私も僧帽筋と
仲良し週間、始まったばかり♥️
年明けもまた
深めましょう╰(*´︶`*)╯♡
地味だけど楽しい❗️
基礎練習なのに愉快❗️❗️
心身整うベリーダンスレッスン💖
✰毎週金曜日 横浜/菊名✰
𝟏𝟏:𝟑𝟎〜𝟏𝟑:𝟎𝟎
オリエンタル振付実施中♥️
✾隔週土曜日 横浜/菊名✾
𝟏𝟓:𝟑𝟎〜𝟏𝟕:𝟎𝟎
Baladi Awal振付実施中♥️
体験レッスン¥𝟐𝟎𝟎𝟎
オンライン・録画受講⭕️
今年も一年
ありがとうございました╰(*´︶`*)╯♡
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