肩甲骨を下げる
下げる為に色んな工夫をします😊
自分の意思で、よし！下げよう！！
と思っても、5秒くらいですぐに
ぴょこっと上がってきますよね😅🐣
肩甲骨を下げる為にほぐさないといけない場所
結構あるんです😉
『そ、そんなとこから
伸ばすんですか!?!?』
そ、そうなんです…
集中力と鍛錬が必要ですが、
内側からぶわーっと汗が出て
気持ち良いですよ╰(*´︶`*)╯♡
地味〜にコツコツやると、
ひょんなタイミングで芽が出ます🌱🌱🌱
なが〜い目で
なが〜い芽
育みましょう👍
カメラ目線。w
サポート。
肩甲骨のコツ
いつものストレッチにも肩甲骨の意識プラス！
ヨガのポーズも活用して👍
シミーの練習にも効くよ👍
お疲れ様でした╰(*´︶`*)╯♡
レッスン前のぼーっとタイム
✰毎週金曜日 菊名✰
𝟏𝟏:𝟑𝟎〜𝟏𝟑:𝟎𝟎
⇨9月から新学期✨
オリエンタル振付始まりました🎼
✾隔週土曜日 菊名✾
𝟏𝟓:𝟑𝟎〜𝟏𝟕:𝟎𝟎
⇨9月から新学期✨
Baladi Awal振付始まりました🎼
体験レッスン¥𝟐𝟎𝟎𝟎
オンライン・録画受講⭕️
レッスン風景です
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