呼吸❌踵の重み🦶
音に合わせて足を下ろすって
案外難しい。
とくに、
普段お忙しい方や
頭の中が騒がしい日。
そんな日は地に足が付きづらい💦
たーっぷりと呼吸法。
そして踵を感じるエクササイズ🦶
を致しました
金曜日メンバー
ペアワークがめっちゃ上手に
なってきたんだな✨
踵の重さを預ける為に
ペアの方に手を借りています。
腕がかたまっていると
いくらがんばっても呼吸が深まりません💦
やさーしくお互いにほぐしあいっこです
✰毎週金曜日 菊名✰
𝟏𝟏:𝟑𝟎〜𝟏𝟑:𝟎𝟎
⇨9月から新学期✨
オリエンタル振付始まりました🎼
✾隔週土曜日 菊名✾
𝟏𝟓:𝟑𝟎〜𝟏𝟕:𝟎𝟎
⇨9月から新学期✨
Baladi Awal振付始まりました🎼
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