昨日はティップクロス渋谷店にて、
ベリーダンススキルアップスクール
でした♥️
🟢ヒップスライド
🟢ヒップサークル
🟢フィギュアエイト
などなど、
骨盤を平行移動する際、
以前から皆さんのお尻の力みが
気になっておりました…
伺ったところ、
やはり
すごく力んでがんばっている😅
とのことで…
お尻が硬くなると、
腰回りもパンパンに💦
"中臀筋"にフォーカスして、
骨盤の動きを練習して頂きましたよ〜╰(*´︶`*)╯♡
するする〜と楽にヒップワークを
されていて気持ちよさそう✨👍
スキルアップスクールは
とても地味な内容ですが
毎週ほぼ同じ方がご参加くださっています。
開催当初は、皆さんが続けてくださるのか…
不安がありましたが、
こんなにもコツコツやらねばいけない事に
しっかり向き合おう❗️としてくださる
方々がいらっしゃり
とてもとても嬉しいです❣️
そして、来週もまた
いいな🎼って思っていただける内容を
準備していくぞー❗️という気持ちが
高まりますっ🔥
いつもありがとうございます😊♥️
毎週火曜日
10:15〜10:45
Tip X 渋谷 Bスタジオ
web予約が必要となります🤲
ご参加お待ちしております☆
Mami
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