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とーっても暑い週末の２日間でしたね☀️
ちょっぴりバテ気味でしたが😅
昨日もバレエでかなりスッキリ🩰
ちょうど1週間後の本番に向けて
いつもより集中できた気がするっ❗️
どんなに疲れていると思っていても、
本気で集中して没頭して練習すると、
心身共にリフレッシュします✨
家でダラダラするよりも、
私にはとても合ってる👍
最近は、
⚫︎肋骨
⚫︎鎖骨
そして
⚫︎肩甲骨
の使い方を、
それはそれは丁寧に教えて頂いてます☺️
今日はとくに肩甲骨！
苦手動作、ひとつ明確になりました✨✨✨
ベリーダンスはバレエほど、
高く跳ぶ事もないし、脚を上げることもないけども、
ここまで使えるんだ❗️
使いきってこそ❗️❗️なんだ😲😲😲
ってゆう自分の可能性、最大限を発揮する時間。
なくてはならないのですー😚
落ち込んでる瞬間が
いっしゅんもないほどに集中❗️
ほんとにほんとに、バレエ 地味トレ
最高です╰(*´︶`*)╯♡
今日は自主練day🔥
きっと筋肉痛だけど😅
やるぞー^o^
#集中
#没頭
#バレエ
#ダンスの為の解剖学
#明日もきっと筋肉痛
