内側で踊る

金曜菊名Class🎵
昨日のテーマは
《内在の感覚で踊る》でした。




今、まさに
私が師匠から学んでる内容でして、自分の言葉でも
言語化してみよう‼️
と、クラスでも取り入れ始めています。

さっそく目に見えて
効果ありまして…




⚫︎アウターマッスルに力みが入りにくい

⚫︎テンパらなくなっていた

⚫︎呼吸しながら踊れていた

「内側で感じて踊る」
の反対は

「外側から見た、見られた自分で踊る」

その状態にあると、
人って

・力んで
・テンパって
・呼吸が止まる

と言うことが尿実に現れるんだなぁ😅

みんなで深呼吸しながら、
内側で喜びを増やしていきたいな🩷と
深く感じました😌






金曜クラスは
11月から新しい振付に移行致します🎵

体験レッスンにお越し
頂きやすいタイミングですので、どうぞお気軽にお問合せくださいね💌