身体の反らせ方
安全な身体の反らせ方の日。
まだまだ肩甲骨スペシャルがコンティニューな
Maymunahクラス💫
本日のテーマは
【肩甲骨✖︎そる】 でした。
リモートワークやパソコン作業が増えた現代人の身体。
勢い任せに反ってしまうと、
首や腰を痛めてしまったり、
四十肩予備軍入りしてしまったり…
怪我なく長く踊る為に、
丁寧にストレッチやほぐしが大切です(^^)
今日はいつもより肩甲骨のペアワーク多め。
たっぷりと感じてから安全にそる練習をしました。
お家で出来るストレッチもぜひぜひ続けてくださいね🤗
スタジオ受講
オンライン受講
録画受講
をお選び頂けます⭕️
お月謝・ドロップインが選べますので、
ライフスタイルに合わせて楽しく続けてくださいね
お気軽にお問合せくださいませ
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