ベリーダンスで老け知らず❤︎上半身のストレッチってすごく大切！

🕊

✨金曜日クラス✨

11:30〜13:00

今日は上半身の筋肉、関節を

たっぷりと緩めました。

みんなのお目目がしゃっきり開いて、

エネルギーが通ったのを目撃🤩

ベリーダンスレッスンでは、

腰の使い方、足の使い方は

詳しくやることが多いですが、

実は上半身の使い方がキーになっています✨✨✨

深掘りしていくと、

『え！？こんなにも大切だったの！？』って気がついて頂けると思います〜

広々スタジオで、

のびのびカラダを解放して踊ってくださいね🕊

オンライン受講

録画受講

体験レッスン

随時受付ておりますよ❣️

約30分間ストレッチしています。

皆さんの呼吸がぶわーーーっと入るのが目でみてわかる！

たった30分でこれだけカラダが目覚める！

「これをやらないままの365日って、怖くない！？！？！？」

ってみんなでゾッとしたよ笑笑

充分お綺麗なメンバーなのですが、

さらにヘルシーな美しさを開花させていきたい所存っ

⬇︎マスクなし生活になってかかせないアイテム⬇︎

　田中みな実さんがおススメしてて使い始めましたが

まじでまじでまじで良いです〜

崩れにくいの！

ショーの時も下地に使ってるよ👍

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