日吉Cafeラストクタクタになった身体を毎週癒してもらってました。来月からバレエのスタジ...

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日吉Cafeラスト🍴 クタクタになった身体を毎週癒してもらってました。来月からバレエのスタジオが変わるのでまた新たな憩いの場を見つけたい🍀 でも、ここは本当に美味しいから きっとご飯食べに来ると思う✨ 昨日は久しぶりにバーの前にストレッチ。 小指の中足骨🦶ほぐして伸ばして地味な基礎コツコツ。 いつも固まって使えてない部分がどんどん ジンジン… ふくらはぎもハムストリングも 火を吹いたよう🌋 それとは引き換えに、上半身は力まない‼︎というか力めない😮 いつも力む肩や腕は、あれ？今日運動したかしら？というほどリラックスしていて でもホカホカ☀️ 不思議体験しました(^^) ほんの少しでも 変化や伸び代を感じられたら それだけで 本当に幸せだね💗💗💗 #バレエ #orientaldanceの為のバレエ #身体作り #ランチ #コツコツ #成長 #dance #中足骨

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