昨日の夜、とんでもなく眠くて………
倒れこむように就寝。金曜日はオフにつき、アラームなし。
なんと、12時起床っ😮
20代のころは、15時くらいまで寝てるのはしょっちゅうあったけど。笑
30代に入ってから、そんなに長い睡眠はしなくなった。
多分、水曜日のバレエによるものかと。
毎週水曜日、バレエで まさに満身創痍
レッスン後、いつも遅めのランチしますが
この間はとくに意識朦朧で、100%の体力 気力を出し切って もう 動けない。
食べ物が来るまで ほぼしゃべらず 動かず。
師匠が目の前にいるにも関わらず。笑
みんなの会話が耳に入ってこない。
それくらい、100% 使い切るかんじ。
ここまで全力出しきる
そして、出し切らせてくれるって なかなかないと思いません？
最近ではもう
『まみーーーーーー！！！！』
だよ。笑
「さん」がどこかへ消えました。笑
必死な中でも なんか面白い😂
たーっぷり寝て、
昼からボルボレッタにお籠りさん。
横から動画を撮って 背骨のしなりに変化を感じた。
バレエで脚力と 内転筋の持久力アップを実感。
それから、肩甲骨 前鋸筋が動きやすい 繋がりやすい
反るってすごい伸びて気持ち良いのだ
シューズが古くなってきたので、
新しいのを買いにいったり
バレエとオリエンタルダンス。
相乗効果を楽しんでいます╰(*´︶`*)╯♡
チャコットの店内のDVDについつい見入る。
ひとつひとつの技が ほんとーに大変なことだと実感してから、集中して見入ってしまう
大人のカラダって なかなか大変(=´∀｀)人(´∀｀=)
でも、大変な分 できるようになる喜びもひとしお
自分のペースで楽しくね
さぁ、いよいよ三連休！！
ハフラのプログラムも完成したよ
あんまり雪降らないでぇー❄️
オンステージ
楽しもうね
まみ
