肩甲骨 肩甲骨と言い続けて2ヶ月くらいな月曜 銀座クラス。毎週メンバーは、肩甲棘も烏口突...

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肩甲骨 肩甲骨と言い続けて2ヶ月くらいな月曜 銀座クラス。 毎週メンバーは、肩甲棘も烏口突起も肩甲骨下角も しっかり覚えてくださってます✨ 後屈のシークエンスを組んで、前半は案外ゴリッと硬い腹斜筋とか忘れさられた前鋸筋をポカポカに。 からの いつもの肩甲骨。 みなさん、 とりわけメンズヨギたちが新境地を体験できたらしく、キラキラした表情で、 できたできた❣️できたよ、先生💓と報告の嵐。笑 キラキラルン╰(*´︶`*)╯ルンキャピキャピ♡ かわゆすーーー。笑 そんな日はビールも美味しいです✨ ウインクは残念ですが、まぁ 良いとして…

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