オリエンタル基礎コース3回目でした❤︎

昨日はボルボレッタにて

もっと上達する為のオリエンタル基礎コース3回目でした（╹◡╹）

ご参加の皆様、

どうもありがとうございました

コース参加の方、

ドロップインの方で賑やかなボルボレッタスタジオでした❤︎

１回目、2回目は足をメインにしたヒップワークを練習してきました。

3回目はそこから繋がる範囲を広げて

手、腕の意識と共にヒップワークを練習して頂きました

手って

凝ってるという自覚はなくても

案外凝ってるし固まってるのです

みんながヒップワークやシミーをしている時、

手を見てみると だいたい指がギューってなってる。

その力を抜くと、膝の力が緩むし

胴体が引きあがる

すると、股関節や膝にゆとりができて 脚がバタバタとよく動くようになります

『手ってこんなに大事だったんだね〜〜』と

皆さんしみじみ

そうなんです、

私も道子先生やフーリア先生から学んで

こんなに手が大切だったんだーって驚きました

よしよし👋大切にしたくなりますよ

本当に意識が高くて、

上達したいという意欲の方ばかり

すっごく良いエネルギーで溢れています。

4月以降もこのクラスが続いていくのが本当に楽しみです

コース第4回目は3/18 土曜日

単発でも充分 理解できる内容にしておりますので、

どうぞこの機会にご体験くださいね（スペシャルプライスです）

レッスン後はプライベートレッスンも行い、

帰宅すると

あかね飯です🍚

何故かにらまれております。。。

昨日の晩御飯は豆腐バーグ💖

ヘルシーありがとう

なんだかんだで

３人そろって食卓を囲むの、昨日が初だったかも

楽しくて食べ過ぎて太りそー

まみ