こんばんはヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
ヨガニドラー 睡眠のヨガ
今日のお仕事は
菊名➡︎横浜➡︎中目黒➡︎渋谷です🚃
東横線スタンプラリーでもしてる人かぃ❓って感じですねぇ(^^;;
昨日、
バレエの後 先生方に向けて
ちゃんまみがレッスンさせて頂きましたよ。
ヨガニドラー 睡眠のヨガ
1時間のクラスで
4時間分の睡眠効果があると言われてます
忙しい先生方に
休息のお時間をヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
身体も脳も深く休まります
頭が休まると、
日常生活の過ごし方も 少しずつ彩り豊かに変化していくのですよ
先生方にも好評でした
ダンスにおける
【内観】や【重心】が苦手だわ。。。
という方にものすごく オススメでもあるのです
忙しいあなたの
脳ミソのスイッチ ポチッ
ちゃんまみが📴してさしあげますよ
菊名駅から徒歩2分
ベリーダンススタジオ ボルボレッタ
