久しぶりに読んでいる
過去のヨガトレーニングの資料。
その頃からとても印象に残っている言葉
慈 幸福な者に対する友情
悲 苦しむ者に対する思いやり
喜 他の成功を喜び
捨 不徳な者とは輝くような距離を保つ
そうするとマインドは穏やかになる
自分の中で1番変わったなって思うのは『喜』
自分の周りの人たちの成功や良いエピソードを聞くと本当に嬉しい
1ミリたりとも、
「自慢？？」とか思わなくなった。笑
（昔は思ってたような………㊙︎）笑
それによって
お友達も仲間も良い報告をわざわざしてくれる
私もちょっとしたことも報告します
探り合ったり
マウンティングしたり
そういう関係性はどんどん『捨』
お互いの喜びを素直に共有し合えるってとても素敵ですよね
毎日、
いろんな友達からLINEをもらって本当に嬉しいので今日はこの言葉を載せてみたよ
そして、酵素玄米始めたよ！の報告。
肌がなんか変わってきた✨✨✨
まみ
