ヨガニドラーのトレーニングを終えてから、
毎晩寝る前にニドラーのCDをかけています

そしたら、毎朝お目覚めがものすごく良好なんです



1日の始まりがスッキリしてると、
なんか嬉しいですね(*^^*)
今朝は緑を眺めつつ読書

こういうちょっとした時間がとれることって
贅沢だなーと感じますヾ(@⌒ー⌒@)ノ
トレーニング中、先生がたくさんのオススメ本を紹介してくださいました。
読みたいものばかり。
でも、先生は忙しいのにいつ読んでるんだろー。。。???とおもって
いろいろとお伺いしました(*^^*)
「何でもちょっとずつだよー

マミちゃんがこれから10年お勉強続けたら、
その分だけ読めるんだよー

去年は、まだ学び始めだったのに
こーんなに成長したじゃなーい

それってすごいことだよー(^ ^)」
そんな風に言っていただきました❤️
先生から出る言葉はいつもいつもLOVEが溢れているんだなぁ





ちょっとずつ
一歩ずつ
ですね

⇧藤が丘にていつも良い香りでわたしを癒してくれるお花ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
さて、
これから練習っ♬