お稽古の後は、久しぶりのヨガスタジオへ～☻
横浜はとっても清々しいお天気ざんしたっ
がっつりと動くクラスは久しぶり
身体、どーかなー動くかなーと思ってたら
スッキリ軽やかに動いてくれました
嬉しいですね
種子の部屋や、ベリーダンスのトレーニングで習ったことがヨガをする時にサポートしてくれましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
今日はものすごく相乗効果を感じました
ほんのちょっとの意識やイメージの差で、
ポーズって変わるのですね
小さな発見や変化を感じられた時。。。
むむっ（≧∇≦）
めちゃ嬉しい
地味トレは、効果を感じるまで
意味あるかなぁ？という期間もありますが、
意味あったやーーーん
な瞬間、
な瞬間、感動しますよぉ(^O^)
明日はもちろん筋肉痛でしょう…
ハンドスタンド、
楽しかったよ～
