お稽古の後は、久しぶりのヨガスタジオへ~☻
横浜はとっても清々しいお天気ざんしたっ

がっつりと動くクラスは久しぶり

身体、どーかなー動くかなーと思ってたら
スッキリ軽やかに動いてくれました





嬉しいですね

種子の部屋や、ベリーダンスのトレーニングで習ったことがヨガをする時にサポートしてくれましたヾ(@⌒ー⌒@)ノ
今日はものすごく相乗効果を感じました

ほんのちょっとの意識やイメージの差で、
ポーズって変わるのですね

小さな発見や変化を感じられた時。。。
むむっ(≧∇≦)
めちゃ嬉しい





地味トレは、効果を感じるまで
意味あるかなぁ?という期間もありますが、
意味あったやーーーん

な瞬間、



感動しますよぉ(^O^)
明日はもちろん筋肉痛でしょう…
ハンドスタンド、
楽しかったよ~
