オリエンタルダンスの為の身体作りのため、最近はずっと
リラックス系ヨガを続けていました。
今日は、お稽古の後久しぶりに
エナジープラスというガッツリ動くヨガクラスへ行ってきましたヾ(@⌒ー⌒@)ノ
久々のエナプラ。。。
めーちゃ気持ちよしっ![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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でした♡
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リラックスのおかげで、いつも固まってる部分がほぐれていて
前まで苦手だったポーズがすんなりできたり、呼吸が深く入ったり![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
嬉しい感覚を味わえました![星](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/112.gif)
![星](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/112.gif)
ハンドスタンドも大胆な反りも、身体が受け入れてくれて
ひらいたぜ~~~![晴れ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
![晴れ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
な、練習となりました。
![晴れ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
![晴れ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
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練習ルーティンをいろいろやってみるって、良いですね(^-^)♬
その後は川崎へ移動して、会議的なものに参加。
練習後にお話聞くって。。。![ぐぅぐぅ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/030.gif)
![ぐぅぐぅ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/030.gif)
ちゃんと最後まで目開けてがんばりました(^^;;
快適だったとはいえ、結構ハードに動いたな…
しばらく筋肉痛でしょう。。。(°∀°)