オリエンタルダンスの為の身体作りのため、最近はずっと
リラックス系ヨガを続けていました。
今日は、お稽古の後久しぶりに
エナジープラスというガッツリ動くヨガクラスへ行ってきましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
久々のエナプラ。。。
めーちゃ気持ちよしっ
でした♡
でした♡リラックスのおかげで、いつも固まってる部分がほぐれていて
前まで苦手だったポーズがすんなりできたり、呼吸が深く入ったり
嬉しい感覚を味わえました
ハンドスタンドも大胆な反りも、身体が受け入れてくれて
ひらいたぜ～～～
な、練習となりました。
な、練習となりました。練習ルーティンをいろいろやってみるって、良いですね(^-^)♬
その後は川崎へ移動して、会議的なものに参加。
練習後にお話聞くって。。。
ちゃんと最後まで目開けてがんばりました(^^;;
快適だったとはいえ、結構ハードに動いたな…
しばらく筋肉痛でしょう。。。（°∀°)
