弱点あり꒰꒪꒫꒪⌯꒱

昨夜は三回目のピラティスパーソナルでした

三回目ということもあり、
弱点をサササと꒰꒪꒫꒪⌯꒱

雄叫びあげながらコリをゴリッとお願い致しました

かなり長い時間、
縮んでいた筋肉がありまして

そこをほぐしはじめたことによって、
これまで筋肉痛にならなかった部分が筋肉痛になり始めました。

タネさん曰く、
「赤ちゃんの筋肉」
だそうです。

使われてなかったのだから、
ベイビーちゃんですよね。

力を入れようとしたら、びっくりして足の裏つりました(^^;;

ベイビーちゃん、がんばれー
って励まされながらトレーニングしました(*^_^*)

先週のアドバイスを意識して一週間過ごすと、
身体の疲れ方が違います

今週も、タネさんのお告げを守って
生活します


これからお稽古～

ルルショーにむけて頑張ってまいります